Edzéseim - 2023 - Edzésonline

R. Erika 1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 4.14 km 26:07 06:19 p/km Normál futás	29 Futás 13.01 km 1:21:09 06:14 p/km Normál futás	30 Futás 13.02 km 1:20:11 06:10 p/km Normál futás	31	1 Futás 17.01 km 1:40:05 05:53 p/km Normál futás	2	13. hét 4 futás 47.18 km 4:47:32
3 Futás 11.01 km 1:04:08 05:50 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 15.39 km 1:28:07 05:44 p/km Normál futás	7 Futás 16.03 km 1:30:03 05:37 p/km Normál futás	8 Túra 1.04 km 10:12 09:48 p/km Séta	9 Túra 7.77 km 1:57:27 15:07 p/km Séta	14. hét 3 futás 42.43 km 4:02:18 2 túra 8.81 km 2:07:39
10 Futás 15.59 km 1:30:08 05:47 p/km Normál futás	11 Futás 10.05 km 55:14 05:30 p/km Normál futás	12	13 Futás 5.01 km 29:14 05:50 p/km Normál futás Jóga 1:03:36 Jógázás	14 Futás 0.85 km 59:39 01:10:11 p/km Normál futás	15	16 Futás 20.75 km 1:57:12 05:39 p/km Normál futás	15. hét 5 futás 52.25 km 5:51:27 1 jóga 1:03:36
17	18 Futás 11.02 km 1:05:29 05:57 p/km Normál futás	19	20 Futás 15.01 km 1:26:30 05:46 p/km Normál futás Jóga 1:02:42 Jógázás	21	22	23 Futás 15.23 km 1:27:49 05:46 p/km Normál futás	16. hét 3 futás 41.26 km 3:59:48 1 jóga 1:02:42
24	25 Futás 11.22 km 1:05:25 05:50 p/km Normál futás	26	27	28	29 Futás 15.06 km 1:29:50 05:58 p/km Normál futás	30	17. hét 2 futás 26.28 km 2:35:15

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	179.23 km	18:08:53	20.75 km	1:57:12
Túra	2	8.81 km	2:07:39	7.77 km	1:57:27
Jóga	2	-	2:06:18	-	1:03:36
Összesen	18	188.04 km	22:22:50	20.75 km	1:57:27

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	1780.72 km	177:06:29	25.01 km	2:30:12
Bringázás	11	214.81 km	11:47:45	44.66 km	2:35:59
Túra	23	88.76 km	19:22:35	8.5 km	1:57:27
Jóga	3	-	2:32:51	-	1:03:36
Egyéb	2	-	1:00:33	-	0:37:07
Összesen	197	2093.69 km	211:50:13	44.660 km	2:35:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés